本日39週3日（10ヶ月）。出産予定日まで、あと4日になりました。 ちょうど一週間前の金曜日の妊婦健診で、赤ちゃんの体重は約2800g。 「もういつ生まれてもいいですよ。」「予定日までに生まれるのがベストです」的なことを宣言。 「前回は指一本も入らなかった子宮口が、今回は約4cm程開いていて、もういつでも生まれる準備は整っているよ」と先生に言われ、ドキドキしながらこの一週間を過ごしてきました。 どきどき わくわく いつかな？今日かな？ まだかな？今日かな？ … …… しかし、 まだ生まれていません…。 そして、明日また妊婦健診の日がやってきてしまいました。   助産師さんに、「たくさん動いて。早歩きで。お腹が痛くても動き続けて。」とアドバイスを受け、この寒空の下せっせと散歩に出掛けて、1日約1時間〜3時間ほど歩いているのですが…。

これはマタニティーブルー！？

水曜日にその日がやってきました。恐怖感と強めの落ち込み、イライラ、何もしたくない•できない倦怠感が襲ってきたのです。 恐怖感というのは、その前日の火曜日母と話していて、母が「私を産む時に産みだす所が裂けて、すごく痛かった。でも、私の行っている病院は裂ける前に切ってくれるかもね。」と言ったことから始まりました。 お恥ずかしながら、出産は痛いといろんな所から聞き、知ってはいたのですが、今の今まで全くの他人事として捉えており、全然実感がなかったのです。 今まで聞いてきた経験談が、鼻からスイカを出すような痛さだとか、想像し辛い例え話だったことも実感がわかなかった原因かもしれません。しかし！！ 股を切られる！ 麻酔なしで！！ それは痛い！！！痛いに決まってるやんっ！！！   それが急に身近な人からの実体験として耳に入り、急激に恐怖が襲ってきました。今すっごく、ものすっごく怖いです。   又、落ち込みやイライラは、 周りから「生まれた？」「まだ？」と聞かれ、予定日も迫って来ているので、だんだんちょっとあせってきたことが大きな原因の一つだと思います。 ネット検索してみると、産前•産後とホルモンの関係でマタニティーブルーのような症状が出る妊婦さんもいると書いてありました。 あと、体重増加•むくみなども気分を落ち込ませる大きな要因の一つです。 前々回は一週間で1.6kgも増加し、母子手帳に赤丸をつけられてしまいました。前回は歩き始めた事が功を奏したのか、-0.2kgでした。 最近は赤ちゃんがだいぶ下に下がってきていて、胃がフリー状態になってしまったため、食欲が出てきてしまっています。それをぐっとこらえ、我慢するのもかなりきついです。（頑張って、我慢するようにしていますが…） 口の中は相変わらず気持ち悪く、それをまぎらわせたい気持ちもあり、一種の食べつわり状態に陥っています。（頑張って、我慢するようにしていますが…） 又、腸が圧されるからか、便秘症状がひどくなっています。 むくみも悪化の一途をたどっており、今回は体の感覚的に言っても大幅に増加しているような気がしてなりません。（怖くて自分で体重を測ることはできませんが） 明日の健診がとっても憂鬱なのです。

臨月の複雑な心境

臨月の感情はとても複雑です。約10ヶ月間お腹の中にいた我が子。もうすぐ離れるとなると少し寂しいのです。 生まれてきてくれることがすごく楽しみな反面、ちょっと残念な気持ちと、もうちょっとお腹の中にいてほしいという気持ち等が入れ混ざって、とっても複雑な心境に陥っています。 編み始めた『ひつじさんの帽子』が完成しました。あともうちょっと…この時間を愛おしむと共に大切にしたいと思います。

金曜日、妊婦健診に行ってきました。今回を含め、天理よろず病院での検査はすでに５回目です。そして、今回から健診のスパンが一週間毎になっています。

天理よろず病院の妊婦健診について

天理よろず病院は大病院です。この病院で里帰り出産する為には、かなり前に予約する必要があります。それこそ妊娠が判明してすぐぐらいには予約した方が懸命です。私は６月に妊娠が判明して、7月に予約したんじゃなかったかな？それで、ギリギリでした。一週間遅かったらアウトでした。

選んだ理由

①　実家に近いこと。

②　大きい病院だと何かあった時、他の病院に搬送されるリスクが減ること。

この２つですね。

妊婦健診の流れは、まず一回の再来受付機械で、予約の詳細の紙をプリントする。４階で検尿をとる。３階の産婦人科で、血圧を勝手に計り、待つ。（結構…かなり！！待ちます）

名前が呼ばれて、看護師？助産師？さんの部屋に入り、体重測定やお腹のサイズ等を測ります。

その後、不安点•疑問点を聞いてくれたり、注意点を話してくれたり、かなり親身な感じでお話をしてくれます。

今回私は、体重が一週間で1.6kgも増えてしまっていました。（前回、前々回とあまり増えなかったのでほめられたのに…）

しかし、看護師さんはあまり怒るという感じではなく、原因追求と解決策を提案してくれました。

前病院、みつもとクリニックでは、怒るというより（威圧感？？）がすごくて、体重に関してや、産道の長さを測ることに関して、私はいつも恐怖感を感じ、毎回の妊婦健診がすごく憂鬱でした…。

すごく怖かったのは、産道がいきなり8cmから4cmになった時、先生がいらっとした感じでペンを机に投げた？ことです。あとで旦那さんが笑いながら、「あんなに怒られてる妊婦初めてみた」と言っていたので、にらんでやりました。）

まぁ、先生も無事に赤ちゃんを産んでほしいと思うから、きつくなっちゃうんでしょうけどね。でも、こっちも自分の体なのに、あまりにもコントロールできなさすぎて「しらんやんっ！」ってぐちぐち言いながら、いつもがっつり落ち込んでいました。

おっと、話を天理よろず病院にもどします。

今回の注意点

●　便を出す事。便秘薬を１日から２日おきに飲む（回数を増やす）

●　歩く。動く。（今ならいつ産まれてもいい。むしろ予定日を超えたら駄目。）だからひたすら動け！との事

●　赤ちゃんが吸い易いよう、乳首をマッサージする

●　お腹のはり、お腹が痛くなること大歓迎！

●　むくみは産まれるまで治らないからあきらめる

こんな感じでした。

その後、また待ちます。（ここでも結構待ちます。たまに早い時もありますが…）

名前を呼ばれたら着替えをし、（下を全部脱いで、検査用スカートに着替えます。）待ちます（笑）。

呼ばれたら検査台に座って検査です。先生は男性の時もあれば、女性の時もあります。曜日や時間で先生は指定できるようです。ただ、そうなると予約の融通はききにくいようです。

結構ゆっくり時間をかけて診てくれますし、超音波もゆっくりみせてくれます。（先生にもよるとは思いますが…）

ただ一つだけ改良できないかな？と思う点があります。

まず最初に膣から機械でグリグリ検査をしてくれます。前回の時は、産まれる産道の状態がどうかのチェックがありました。結構、かなり痛かったです。

その後にお腹からの超音波で赤ちゃんを見せてくださるのですが、何故かスカートをお腹の上までまくり上げる形式なのです。つまり、下半身丸出し状態。その状態で超音波画面をみるため、カーテンを開けます。（先生こんにちは状態）寒いし、恥ずかしいし、かなり疑問です。スカートをおろしてお腹を出す方法でいいんじゃないの？と思うのですが…。

一度旦那が同席した時、その状態でカーテンをバッと開けられ、旦那も私も心の中で「きゃっ」ってなりました。

そこから、旦那は同席していません。まぁ、天理よろず病院は平日しか診療してもらえないので、それが原因ではないのかもしれませんが…。

その後、超音波写真をもらいます。この超音波写真が…あまり鮮明ではない…というか、何がなんだかわからない。説明を受けても？？状態。ただの白黒写真です。これに関してはすでにあきらめました。

その後自分の服に着替えて、待ちます。（ここはすぐに呼ばれます）名前を呼ばれたら、先生のお話と結果を聞き、次の予約をとります。

そして会計のために一階に行き、お金を払います。ここが最後の難関です。そう！めっちゃ待ちます。（時間帯にもよりますが…）

会計が終わったら終了です。妊婦健診が半日仕事、ほんとうに疲れます。では、今日はこれくらいで。

現在37週4日（10ヶ月）です。妊娠後期＆臨月＆正産期です。

お腹が急激に大きくなり、立ったり座ったりするのがしんどいっ！座ってても寝てても苦しい！胃と腸と肋骨が押されて痛い！膣が痛む！足の付け根が「がこんっ」って、外れそうな感覚に教われる！口の中の気持ち悪さが終わらない。

少し前まで、食べたらすぐ苦しくなってたけど、最近は赤ちゃんが下に下がってきたからか、結構お腹がすく。だからといって食べたらすぐに苦しくなる。

胎動が激しい！ゴロンゴロン動く。（なんか嬉しく楽しい気分になる。元気だなーって…）

今現在の状況はこんな感じです。

天理よろず病院の妊婦健診

先週の金曜日に里帰り出産病院である、天理よろず病院で看護師さんから、いつでも出産オッケーの許可を得ました。

看護師さんから言われたのは、

● 一日最低30分から1時間は歩く事

● 乳房を陥没させないよう、毎日マッサージ？する事

でした。この一週間結構頑張って歩いています。

出産準備もあまり進んでいなかったのが、ほぼほぼ完了しました。

退院後の赤ちゃんの為の準備もちゃくちゃくと進めています。

実は、私から赤ちゃんへの最初のプレゼントとして、帽子を編んだりしています。不器用な私ですが、しんどい時とか、集中力が無い時などは、結構楽しんでやっています。特に、病院の待ち時間！！長い！天理よろず病院は大きな病院なので結構覚悟していたのですが、とにかく待ち時間が長く、妊婦健診に半日かかります。そんな時、編み物はいい暇つぶしになりますよ〜(^-^)

あと、天理よろず病院の超音波写真は、全然赤ちゃんの形がわからないから、すごく残念です。（本当に、何これ？レベルです）

もうすでに何回か妊婦健診は受けているので、また天理よろず病院や、里帰り出産の詳細も書きますね。

臨月と正産期って？

みなさんは臨月と正産期の違い、知ってますか？

私は臨月って言葉だけ知っていて、正産期のことは知らなかったです。

臨月

●　36週0日〜39週6日（予定日前日）の期間のこと

●　出産予定の月のこと

正産期

●　37週0日〜41週6日の期間のこと

●　出産に最も適した（理想的な）時期

●　37週を過ぎた赤ちゃんは、安心して母体から出てこられる状態になっている

●　生まれる準備ができていて、もういつ生まれても大丈夫な期間

補足

●　36週だと早産→　ってことは、臨月でも早産に入る週があるってことですよね！？知らなかったぁ〜

●　正産期をすぎた42週以降は過産期

へーって感じです。調べてみないとわからないことや、勘違いしていることって多いですね。

今日も午後から、天理よろず病院に妊婦健診行ってきます。

現在、35週1日目（９ヶ月）です。

風邪がぶり返し（熱は無いけど、せきが止まらない）、入院準備が中途半端な状態で、ただ今自宅謹慎中です。

外にも出れず、体のだるさでダラダラと日々を過ごしています。

今は龍角散のど飴とお友達♡

この前の妊婦健診で看護師さんに風邪のことを伝えたら、「安静にしてください」の一言。

止まらぬ咳に、お腹の赤ちゃんのことが心配でネット検索すると、

”40度以上の発熱は羊水の温度をあげるため、赤ちゃんに影響が出る可能性があるけど、妊娠後期は腹圧による流産の危険性が低いため、安静にしておけば大丈夫”

的なことが書かれていました。ひとまず安心したものの、他にもこんな気になる記述が…

”咳で肋骨が折れる”

妊娠中はレントゲンが取れないし、肋骨の骨折は痛み止めを処方してもらうくらいしか処置がないそうです。

臨月に風邪をひき、咳で肋骨が折れた妊婦さんの体験談を読み、「ひーーーーーーーーーっっっ！！」となりながら、早く完治することを祈りました。

インフルエンザの予防接種

ところで、風邪をひき、それが長引いているとなると普通インフルエンザを疑いそうなものですよね？

でも、私は今回インフルエンザの予防接種を受けているのです！

前の産婦人科「みつもとレディースクリニック」で妊婦さんでも安心なインフルエンザの予防接種を勧められて。

受ける前は正直不安でした、今も若干不安です。「安心だ」と言われていたものが、後々数人に重度の副作用を引き起こすという話はよく聞く話です。（子宮頸癌ワクチンの話など）

もし、接種したことで赤ちゃんに何か影響があったら…？もし、接種しなかったことでインフルエンザにかかって、赤ちゃんに何か影響があったら…？？

私たち夫婦はその場での即答をさけ、一旦家に持ち帰ってネットで調べたり、話し合いました。そして、夫婦揃ってインフルエンザの予防接種をうけることを決めました。

だから、私の風邪はインフルエンザでは無いはずなのです。高熱も出ていないし。

でも、母親から興味深い話を聞きました。

母親の周りで今、私と同じような症状（咳が止まらない）の風邪の人たちが多くいるそうです。

その人たち全員が今回インフルエンザの予防接種をしているとのこと…。

どういうこと…？？？？？…不安だ。

お久しぶりの投稿です。ただいま34週2日目（９ヶ月）です。

結構長い間投稿を休んでおりました。理由は、仕事と引っ越し、体調不良と、軽く気持ちが落ち込んでいた為です。

今は仕事が終わり、引っ越しも完了、気分は…イマイチで、まだまだ体調不良ですが、この子がお腹にいる大切な時間をきちんと記録したいと思い直し、ゆっくりでも投稿してけたらと思っています。

現在、赤ちゃんは私のお腹の中ですごい勢いで動きまくり、擬音としては「ごりゅごりゅ」という感じで私の内蔵をえぐる勢いです。つまり、結構痛いです>＿<

胃が圧迫されているからか、ちょっと食べただけでも苦しいし、寝ていても起きていてもお腹が苦しいです。お腹の皮はパンパンで張り裂けそうに痛いです。日々大きくなり続けるお腹に本当に驚いています。口の中は常に気持ち悪く、変な味が口内を支配し続けています。妊娠後期を完全になめていましたね。つわりぐらいキツい…。

妊娠中の大失態「風邪」

実は私、正月早々風邪をひいて熱を出す（37.6℃）という大大大失態をおかしてしまいました。

一ヶ月以上ブラス、年末年始ずっと風邪をひき続けていた体の弱い旦那を尻目に、全く風邪をひかなかった自分の体の強さを過信しすぎた結果です。

1月3日・4日は一日中、布団の中でお腹をさすりながら「ごめんね。ごめんね。」と何度もつぶやきながら寝ました。

元旦の日に初詣でひいたおみくじの出産項目で「赤ちゃんのことを考えて行動しなさい」的なお叱りがあった後だったので、色々深く考えさせられました。一応おみくじは引き直しました（風邪で寝込む前に）。最初は大吉、今回は中吉だったけど、妊婦にとって重要なのは、そこじゃないんですよね。

2回目のおみくじ

もちろん神様には夫婦揃って「無事に健康な子が産まれますように！！！！」とお願いしてきました。

明日妊婦健診なので、風邪の事を聞いてきます。

本日 24w 1d。7ヶ月目に突入しました！

お腹の子は定期的に元気に動き回ってくれるため、元気かどうかの心配をすることがなくなりました。

ただ、最近つわりらしきものが戻ってきている気がします。

食べなくても気持ち悪いし、食べても気持ち悪い…。口の中が常に苦く、変な味がする。

でも、食欲はおさまらない。

特に乳製品を食べると、気持ち悪さ二倍！！

でも、食欲はおさまらない。（2回目）

まぁ、以前のつわり時期に比べたら、相当ましなんでしょうが…。

何故なら、食欲はおさまらないから。（3回目）

人は喉元過ぎれば熱さを忘れる生き物ですよね。

アジャスターバンドとベリーベルト

実は今朝、購入していた「アジャスターバンド」が届きました。

アジャスターバンドとは、妊娠前のボタンが閉まらなくなったパンツに使用し、妊娠中も妊娠前のパンツスタイルが楽しめるという画期的な商品です。

以前、だんだんお腹が大きくなってきていたので、妊婦服を買いにお店を回ったのですが、「疲れる」し、「可愛いのがない」し、そもそも「妊婦服なんて今だけやのに…」と考えてしまい、購入できませんでした。

数回トライしたのですが、とにかく試着するのが面倒臭くて…（体調も良くなかったというのもあります）購入には至らず。

そうこうするうちに、お腹がどんどん大きくなって…。

妊婦さん用に、なんかいいのないかなぁ〜と調べていると…

ありました！！！

妊娠中も妊娠前のパンツスタイルが楽しめる、ベルトのような商品が！！

今はなんでもありますねぇ〜〜〜。

じっくり探してみて気になったのが、以下三つ。

1つ目が、西松屋さんの「アジャスターバンド」

西松屋さんはベビー服・用品で有名ですよね。有名な安心感と価格の安さが魅力ですね。

２つ目が、「ベリーベルト」

世界中で大ヒットだそうです。妊婦さんの悩みは万国共通なんですね。

3つ目が、「ベリーベルトとベリーバンドゥのセット」

こちらは、フォックやボタン部分を隠せる「ベリーバンドゥ」 がセットになっているものです。

どれにするか、結構悩みましたよーーー。

結局、価格の安さと西松屋という安心感で「アジャスターバンド」にしました。

新しくマタニティーパンツを購入することに比べたら、どれもお安いんですけどね（笑）

西松屋さんの「アジャスターバンド」

前置きが長くなってしまいましたが、その「アジャスターバンド」が今朝届きました。

嬉しーーーい♡

早速装着です。

この商品はベルトだけでなく、（腹巻きのような）バンドゥ部分もベルトにくっ付いています。

ちょとお得な感じですね。

ただ、手に取った時、そのバンドゥ部分が少し小さいように感じました。

サイズはワンサイズ（M-L）しかありません。

少し不安になりながら、えいっ！と装着っ！！

大丈夫でした。まだ…（臨月の大きさまでもつかは不明。無理かもです）

ベルト部分はボタンの穴がいくつも空いていて、サイズを結構自由に調節出来るようになっています。

そして、バンドゥ部分を折り曲げてボタン部分を隠すこともできます。

ただ、残念な事にボタンタイプのパンツにしか対応していません。

フォックタイプも必要な方は「ベリーベルト」の方がいいかもしれませんね。

今日一日履いてみた感想は、結構いいかも？？です。

小さく感じたバンドゥ部分も、一日経つとなじんで暖かい。

ただ欠点もありました。

ベルトとバンドゥの一部分がくっついているため、慣れるまでトイレで脱ぐ時「ワタワタ」してしまうことと、洗濯しにくいこと。

ベルト部分が取り外し可能ならいいのに。

まぁ、安いので結構満足しています。

フォックタイプもほしいので、「ベリーベルト」購入するかは考え中です。

西松屋さんの「アジャスターバンド」【M-L】はこちら

フォックとボタンタイプのパンツに対応「ベリーベルト」はこちら

「ベリーベルトに必須アイテム！ベリーバンドゥセット」はこちら

みつもとレディースクリニックで妊婦健診

みつもとレディースクリニックへ約一ヶ月ぶりの妊婦健診に行ってきました。
みつもとさんではエコーの前に、聴診器で赤ちゃんの鼓動を聞かせてくれるのですが、「どくっどくっ」という力強い音を聞く度、「あっ、元気に育ってくれてる…」と泣きそうになります。
赤ちゃんは、順調に大きくなり元気に動いていました。

しかし、恐ろしいことに私の体もすくすく育ち、恐怖の体重測定により、一ヶ月前から約２キロも増加していることが判明してしまいました。
今回は看護婦さんからのお叱りはなかったのですが、この一ヶ月迫り来る食欲と格闘し、適度な散歩・食事の見直しを行っていたのに…。ショックです。

ネット情報によると、一ヶ月一キロの体重増加が理想といわれているだけに、情けないです。
食事量は以前とあまり変わっていないのに、体重はすごい勢いで増加しているのです。
でもあまり食事制限をすると、必要な栄養がとれない気がするんだけど…。もう少し内容を見直してみます。

あともう一つ残念なのがエコー写真です。

下から器具を入れてエコー写真を見せていただいていたときは、結構くっきり赤ちゃんの形がわかったのですが、今（お腹からのエコー）は、なんかぼやけていてよくわからないのです。
せっかくの４Dエコーも、なんだか残念な仕上がりです。みんな、そうなのかな？とちょっと疑問に思いました。

ちなみにこの４Dエコーの、私の赤ちゃんは正面を向いていて、左手を顔あたりにくっつけているそうです。うーん、見えます？

そして、性別も確実に判明しました。男の子だそうです♡

健診後の幸運１つめ

健診後、前髪をカットしにヘアーサロン「セブン7」へ行ったのですが、そこで幸運が一つ。

いつものように、前髪のみでも丁寧にカットしていただき、大満足でお支払いに向かいました。

すると店員さんが
「この前全体カットしていただいたので、今回の前髪カットは無料です。」とおっしゃったのです。

「………はい？」

どういうことでしょう？
じゃあ、この方は貴重な時間と場所を提供し、私の前髪をカットするという面倒臭いお仕事を無料で提供するということ？

えぇーーーーーーーーーーーーーーー！！

ただでさえ、ヘアーサロン「セブン7」の前髪カット料は500円と良心的なのですよっ！！

私があまりのショックで戸惑っていると、店員さんはさらに
「今日は『7』のつく日なので、おかしのつかみ取りをやっています。どうぞ♪」

とにこやかに、おかしのがっつり入ったケースをずいっとあたしの方へ差し出してきたのです。

私はおそるおそるそのケースに手を差し込み、控えめに数個お菓子をつかみ取り、店員さんに差し出しました。

店員さんは、それを透明の袋につめてくれ、さらにっ！その袋満タンにおかしを追加してくれました。

えっ！！それって、それって…もはやつかみ取りじゃないじゃんっ！！

あまりの良心的すぎる対応に、めまいを覚えつつ、なかば興奮気味で、私を待つ旦那がいるモスバーガーへ直行！
（…したかったのですが、方向音痴の私は、すでに何回も行ったことのある道を間違え、少し迷子になりました）

迷子にはなりましたが、興奮したまま旦那の元へっ！そしてお菓子の袋を差し出し、つい先程私の身に起こった出来事をテンションMAXで話したのです。

旦那さんの反応は、目を丸くして
「まじでっ！！！」

うん、満足な反応でしたー♡

大阪心斎橋のヘアーサロン「セブン7」、アットホームなヘアーサロンをお探しの方にピッタリなサロンですよ♡
７のつく日は良い事があるかも。ちなみに前髪カットは500円です。

HP
http://www.seven1-5.com/seven/info.html

ispot
https://www.cosme.net/ispot/s/seven/

健診後の幸運２つめ

モスバーガーを出た私たちは、お気に入りの「上島珈琲」へ。
カフェイン入りの珈琲を飲めない私は、ちょっとテンション低めです。なぜなら、あの美味しいミルク珈琲がのめないのですから！！

しかし！今日の私はついていました！

上島珈琲さんの前にカフェインレス ミルクコーヒの立て看板が出ていたのです。
「カフェインレス」…なんて妊婦にやさしい響きなのでしょう？

早速「カフェインレス ミルクコーヒ（黒糖入り）」を注文しました。「美味しい！！とっても美味しい♡♡♡」
「美味しすぎましたっ！ブラボー！！」

なんら普通のミルクコーヒーとかわりありませんでした。

ということで、今日は素敵な一日でした。

あっ、体重気にしなきゃ。ずーーーーーん。｜｜｜

現在、妊娠 21w 4d です。

最近「ぽこぽこ」と動く胎動が感じられ、嬉しい限りです。

昨日、ちょうど旦那さんもお腹に手を当てて、小さな胎動を感じられたようです。

すごく喜んでいました♡（よかったw）

お腹は張り出して、ちょっとづつ目立ってきました。仰向けに寝るとお腹あたりが苦しいので、横向きに寝ています。

外に持ち運び可能な（ペットボトル、缶）カフェインフリーのコーヒーがほしい

つわり時期7月頃に前職を退職し、先月まで家でゆっくり過ごしていたのですが、10月からフルタイムでアルバイトしています。（短期３ヶ月だけの座り仕事です）

やっぱり家にずっといるよりは、働きに出ている方がストレスも解消され、食欲も抑えられていいですね。

しかし、頭を使う仕事なので「どうしてもコーヒーが飲みたい！」という欲求が抑えられなくなってきました。

家に居る時は全く飲まなくても平気だったのに…不思議です。

妊娠前は仕事中、コーヒー4杯程度飲んでいたので、今は我慢の日々です。

でも、でも、やっぱりコーヒーが飲みたい！そう、飲みたいのです！！

カフェインフリーのコーヒーは大体、インスタントやドリップタイプで持ち運びが難しいっ！

今の職場はそういうカフェスペースがないので、どうしても「ペットボトル、缶」でないと駄目なんですよね。

なので、調べてみました。

妊娠とカフェインについて

妊娠初期に一日コーヒーを８杯以上飲む妊婦は、妊娠の継続に重大な悪影響がある可能性があります。４～７杯飲む妊婦でもその危険が２倍も高まると言われています。

しかし、カフェインは気分をリラックスさせる効果があるので、一日1～3杯のコーヒーは、良いといわれています。また、一日300mgまでのカフェインは妊娠への影響はないと言われています。

コーヒー

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ミルクティー

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ココア

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売り切れ？販売中止？？

キリン 午後の紅茶 ホットミルクティー (約14mg／100ml)
永谷園　「冷え知らず」さんの生姜チャイ (0.022g／100ml)

色々調べたけど、現在は販売されていなかったり、売り切れなどで「あんまりないんだな〜」っていうのが本音です。今あるものもいつ販売中止になるかわかりません。

リンク切れになっていたらごめんなさいね。（2015/10/12 更新）

一昨日の悲惨な出来事

一昨日はやってしまった。

つわりが終わってから、苦手な料理を作り、なるべく野菜摂取・栄養管理・体重管理を心がけていたのに…、一昨日私の頭の中で何かがはじけた！はじけてしまった…。

それは、自作けんちんうどんを食べた後だった。

今まで我慢していた食欲、

今までちょっとで我慢していた甘いものに対する欲求が爆発した！

「今日だけ。今日だけ。」と言い聞かせ、

「今日だけだったら好きなだけ食べてやれっ！」という悪魔のささやきに惨敗。

お菓子という何の栄養もなく、体に悪いだろうと思われる食物をどか食いした。

お腹がパンッパンッになるまで。

そこから、お腹が苦しすぎて冷や汗をたらし、

「うーん。うーーん。」とうなり続けた。

その夜は動くこともできず、ベットに横になり眠りについた。

夢の中でも、苦しみ続けた。朝になっても全身がむくみ、だるく、お腹が張って苦しかった。

次の日は、朝も昼もろくに食べられず、野菜ジュース一杯で過ごした。

トイレに何回も行って水分を出し、夕方に一時間程度散歩し、夜になってやっとましになった。

ご飯も食べることができた。

今回のことは、かなりの悪夢だった。これから気をつけようと思った。

一番謝らないといけないのは、お腹の中のこの子。

本当に本当に駄目なママでごめんなさい（反省）。

まずは、つわりについて

じょじょにご飯が美味しくなり、食後の後味（苦み）が少しづつ薄れ、あめを舐めなくても不快感が我慢できるくらいになってきました。

ただ、まだ少し不快感が残っているのですが、これは「つわり終了」と言ってもよいのでしょうか？

それとも、まだ「つわりは終わっていない」のでしょうか？　…謎です。

とりあえずもう少し様子をみていこうと思います。

これは、胎動なのでしょうか？

ここ２・３日、おへその下辺りにぴくっぴくっと、小さな小さな感覚があります。

初めての感覚のような気がするのですが、あまりに小さな感覚すぎて自信がありません。

「あっ、なんか今ぴくぴくなった。」と私が言うと、旦那さんが飛んできてお腹に耳をあてます。

残念ながら、旦那さんがお腹をあてると「ぴくぴく」はおさまってしまします。…なんか、……ごめんね。

旦那：「なんか、きゅるきゅるなってるで。」

私　：「いや、それただのお腹の音やし。」

こんなやり取りが、ここ数日の間続いています。

胎動はいつから？

「胎動を感じる時は、自然に感じるんだろうなぁ。」と、あまり気にしていなかったのですが、今回ちょっと気になったので、ちょこっとだけ調べてみました。

胎動を初めて感じる時期は個人差がありますが、早い方だと妊娠16週頃、一般的には妊娠20週前後の妊娠中期で、遅い方だと妊娠22～23週頃になります。

参考：こそだてハックさん

もし、この小さな「ぴくぴく」が胎動であれば、私の胎動はごくごく一般的なんだということがわかりました。ふむふむ

旦那さんも感じれるような胎動が、早くあるといいなぁ〜。

あっ、また「ぴくぴく」した♡